czy mozna

Nie wiem czy było już. Pomyslalam ze niektorych moze zainteresowac. "Ponieważ ludzie Ameryki i reszty Świata boleśnie cierpią na szeroko rozpowszechnione choroby. Obecne badania ujawniły, że jakość odżywek, które dostarczamy naszemu ustrojowi określa jakość naszego życia. Wszyscy jesteśmy świadomi, że silniki pracują dobrze albo źle, zależnie od [...]

[...] dla rozpoczęcia dyskusji o Capoeira jest nakreślić obraz wydarzeń historycznych: w 16 wieku odkryto okolice dzisiejszej Brazylii, były to lata, gdy niewolnictwo nie było niczym niezwykłym. Próbowano więc zaprząc do pracy amerykańskich indian, jednak podatni na choroby i słabi musieli zostać zastąpieni przez silniejszych afrykańczyków, których [...]

[...] zawodach, zaczęli dodawać nowe - pojawiło się więcej spinów (obrotów), flipów (salt), łączenia rotacji pionowych i poziomych, co owocowało trickami takimi jak kanagroo flip, czy misty, ale przede wszystkim dodano znane ze snowboardu graby - czyli po prostu łapanie narty/nart w czasie wykonywanie tricku. Zresztą nie można ukryć, że właśnie [...]

[...] IFBB) Kulturystyka wet. 40-44 lat, +90 kg: Sebastian Kukuć (Drużyna B) (A-Team IFBB) Arkadiusz Różański (Drużyna B) (A-Team IFBB) Kulturystyka wet. +55 lat, 75 kg: Albert Szczygielski (Drużyna B) (A-Team IFBB) Uwagi: Drużyna A oznaczona na liście na czerwono jako (Drużyna A) (A-Team IFBB) jedzie na koszt PZKFiTS. Koszt wykupienia / [...]

Wstęp Miód jako naturalny produkt spożywczy, słodki, wysokokaloryczny, konserwujący i leczniczy znajduje zastosowanie od wielu tysięcy lat. W zapiskach sumeryjskich sprzed 4000 lat zalecano miód jako produkt odżywczy i leczniczy. Hipokrates uważany za ojca medycyny (V w. p.ch.) stosował miód w sporządzaniu maści, słodzeniu wywarów ziół. Jego [...]

[...] składnikiem w przemianach podstawowych składników pokarmowych i mechanizmie usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Wspiera mózg, układ nerwowy oraz sercowo – naczyniowy. Co ciekawe, dodatkowe ilości potasu będą wspierać zarówno pracę, jak i regeneracje naszych mięśni. Zatem z jego dobrotliwych właściwości z całą pewnością mogą [...]

[...] nocy z sobotę na niedzielę w Krośnie walkę o mistrzostwo świata federacji IBC w wadze półciężkiej. Przeciwnikiem polskiego boksera był Rachid Kanfouah z Francji. Walka zakończyła się porażką Kosteckiego przez nokaut w dziewiątej rundzie. Do tego momentu na ringu dominował polski pięściarz, który jednak za moment dekoncentracji zapłacił wysoką [...]

Podstawa treningu to mocne plecy o czym bedzie wszystko wyjasnione ponizej. A wiec milego czytania. Gdy mowa o wielkich plecach wielu kolegow po prostu odpada. Są zbyt zajęci robieniem klatki, bicepsów, barków ,tricepsa czy brzucha. Tacy sa najczesciej nazywani plażowymi sezonowcami. Jeśli jednak chcemy nie należeć do grupy nie sezonowcow a [...]

[...] polskiej sceny kategorii półciężkiej oraz jednego z czołowych zawodników swojej kategorii wagowej na świecie. Na niecałe dwa tygodnie przed najważniejszą walką w karierze, czyli pojedynkiem o pas IBO z Tommym Karpencym (21-3-1, 14 KO), Andrzej Fonfara (22-2, 12 KO) w ekskluzywnym wywiadzie dla portalu BoxingBet.pl. Witaj Andrzej, jak [...]

Witam:) Generalnie na tym forum znalazłem bardzo mało informacji przedstawiających FMA czyli Filipińskie sztuki walki,postanowiłem opisać styl który ćwicze aby przybliżyć w pewnym stopniu troche go , nie jestem ekspertem w dziedzinie sztuk walk ,Doce Pares ćwicze w sumie już 4 lata i w mojej opinii jest to najlepsza sztuka FMA w Polsce choć mało [...]

[...] duzo masy. a gdyby robic to inaczej 4 tyg on 4-6 off? w takiej przerwie nie straci sie wiele masy ,fakt ze prez4 tyg on wiele sie nie zyska,ale ogolny obraz po 6 mies czy roku bedzie niezly. 2.bez watpienia taki system wyrazi znacznie mnie j efektow ubocznych, bo to wlasnie po ok 4 tyg "normalnych " cykli zaczynaja sie problemy Powaznym [...]

[...] i chce sie po prostu podzielic swoim niewielkimi, ale skutecznymi doswiadczeniami, jak rowniez zwrocic sie (na koncu) o kilka porad do prawdziwych ekspertow / na pytanie, czy chcialo mi sie tyle pisac? odpowiadam - nie - ale ze sam sie duzo nauczylem z porad zamieszczanych na sfd, to stwierdzilem, ze nie bede egoista :] krotki opis mojego [...]

[...] coraz to większe szeregi „wyznawców". Można powiedzieć, że matką sztuki zalewającej świat i znanej dziś jako Muay thai (Thai Boxing) jest Muay Boran słowo boran znaczy antyczny, starożytny. Muay Boran antyczna sztuka walki będąca istnym miksem różnorodnych lokalnych styli takich jak przykładowo Muay Chaiya czy Muay Korat połączonych w [...]

[...] Cztery strategicznie opracowane formuły: Micellpro + LipidEdge + UltiVite + CP2 tworzą nowatorski, optymalnie zbilansowany system mający za zadanie pobudzenie wszystkich czynników wzrostowych organizmu, dla osiągnięcia maksymalnych przyrostów beztłuszczowej masy mięśniowej. Micellpro Matrix Proteinowy Wszelkie badania wykazują, że mleko [...]

[...] składnikiem w przemianach podstawowych składników pokarmowych i mechanizmie usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Wspiera mózg, układ nerwowy oraz sercowo – naczyniowy. Co ciekawe, dodatkowe ilości potasu będą wspierać zarówno pracę, jak i regeneracje naszych mięśni. Zatem z jego dobrotliwych właściwości z całą pewnością mogą [...]

Czesc, jako ze znalazlem dosyc ciekawy wywiad z najlepszymi w branzy crossfitowej, postanowilem go przetlumaczyc. Tlumaczenie jest z niemieckiego. Link do oryginału: http://www.fitforfun.de/workout/fitness/tid-3430/crossfit-interview-mit-den-fittesten-menschen-der-welt_aid_11903.html --- Fit, bardziej fit, Crossfit Annie Thorisdottir oraz Rich [...]

Witam Trafiłam ostatnio na to forum, jest świetne, no i wspaniale, że można uzyskać tu tak życzliwe i kompetentne porady. Poczytałam sporo, dowiedziałam się trochę, ale chciałabym prosić o wyjaśnienie jeszcze wielu wątpliwości oraz o poradę w mojej sprawie. Mam co prawda aż 44 lata, ale chętnie jeszcze poprawiłabym moją sylwetkę. Zacznę od [...]

[...] waga:68kg endomorfik cel do osiągnięcia: redukcja aktywność: fizyczna 5x w tyg 1,5h chodzenia, w ndz bieganie, (może jeszcze bieganie w wt,czw) tak jak większość dziewczyn chciałam schudnąć. i tak zaczyna się krótka(?) historyjka. była sobie dziewczyna, która od podstawówki była ciągle aktywna, uprawiała wiele sportów (koszykówka, [...]

[...] poprawią znacząco Twoją siłę/wytrzmałość treningi wymagają od Ciebie naprawdę dużo, innymi słowy świetne posunięcie do rozwoju swojej wymarzonej sylwetki. Tutaj wymieniłem oczywiście tylko dwa typy sportów, lecz jest też wiele wiele innych dziedzin, pomagających prawidłowo się rozwijać. Wymieniam je dlatego ponieważ jest to nie zdbędny fundament [...]

[...] ujete w kupe, jest to w pracy uzytkownika BPL-G, niestety pozostale wartosci merytoryczne-tutaj, nie odnoszace sie bezpośrednio do gainerów-często odpychają i zniechęcają do czytania-czego nie pochwalam Pozwole sobie zacytować: Gainer jest to odzywka zawierajaca weglowodany, bialko , w nieznacznym stopniu tluszcze jakies sladowe ilosci witamin. [...]